Programma:

• importanza della gestione dello stress nello sport
• come il coaching sportivo può aiutare a gestire lo stress
• imparare a gestire lo stress durante una prestazione sportiva

Per gli atleti lo stress è spesso un fattore costante, sia durante gli allenamenti che durante le prestazioni sportive.

Il mental coach sportivo, attraverso tecniche ed esercizi specifici di coaching, insegnerà all’atleta come gestire lo stress, come allenare la mente e aumentare l’autostima per far si che riesca a realizzare la sua miglior prestazione sportiva.